もやしとかぼちゃのワンタン風スープ
9分
材料費 約139円
132kcal
1人分
材料(1人分)
- もやし 100g
- 冷凍かぼちゃ 60g
- 春雨 15g
- 鶏がらスープ 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1/2
作り方と、たんぱく質・塩分などの栄養は、会員になると見られます。
会員(月500円・準備中)は、すべてのレシピ(今1041品。毎日ふえます)の作り方と栄養、毎週の献立表と買い物リストが使えます。LINEで「入る」と送ると、開店のお知らせが届きます。
会員(月500円・準備中)は、すべてのレシピ(今1041品。毎日ふえます)の作り方と栄養、毎週の献立表と買い物リストが使えます。LINEで「入る」と送ると、開店のお知らせが届きます。
似たレシピ(もやしが主役)
もやしと白菜の中華風サラダ10分・材料費 約76円・86kcal厚揚げとなすともやしの味噌炒め10分・材料費 約145円・216kcalもやしとごぼうの汁なし担々麺14分・材料費 約312円・537kcalもやしと豚肉のれんこん炒め9分・材料費 約254円・258kcalもやしと鶏肉とかぶのクリーム煮12分・材料費 約262円・333kcalもやしとぶりのたたき風和え6分・材料費 約324円・209kcal
LINEで、毎週の献立をお届けします友だち追加すると、「今日」と送るだけで今週の夕飯と材料費が届きます(自動でお返事します)。
LINEで友だちになる
LINEで友だちになる
栄養価は日本食品標準成分表(八訂)増補2023年に基づく計算値(推定)で、実際の値と異なる場合があります。材料費は総務省 小売物価統計調査(東京都区部)などから計算した目安です。1人分。
運営: 茶人一服 ・ 食材から探す ・ レシピ ・ 更新 2026-10-18