安い旬の食材で、簡単・時短・節約の献立 茶人一服

りんご

りんごが安くなる時期・値段の動き・1人分のレシピをまとめました。

盛りの月

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色の濃い月=盛り(この5年で3年以上、入荷が多く値段が下がった月)、薄い月=やや盛り(2年)。盛り: 1月・2月・3月・4月・10月

値段の動き

10年の動き

695円/kg255円/kg2016201720182019202020212022202320242025

月ごとの平均(10年)

1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月

いちばん安い月は9月(平均319円/kg)、いちばん高い月は7月(平均496円/kg)。卸売市場の値段で、お店の値段とは違います。

10円で取れるたんぱく質

りんごは10円で約0.0g(目安)。ほかの食材と比べる →

りんごのレシピ(6品)

りんご入りおからハンバーグ15分・材料費 約221円・333kcal・作り方まで無料豆腐とごぼうとりんごの柳川風10分・材料費 約242円・333kcal豚肉とりんごと人参のソテー11分・材料費 約280円・321kcal卵と豚肉とズッキーニの味噌炒め10分・材料費 約346円・335kcal長いもとりんごとツナのめんつゆ和え5分・材料費 約254円・121kcalトマトとりんごの冷製うどんパスタ風11分・材料費 約307円・326kcal

値段・盛りは東京都中央卸売市場の市場統計情報(年報 2016〜2025年)から計算しました。卸売の値段で、お店の値段とは違います。

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栄養価は日本食品標準成分表(八訂)増補2023年に基づく計算値(推定)で、実際の値と異なる場合があります。材料費は総務省 小売物価統計調査(東京都区部)などから計算した目安です。1人分。
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