安い旬の食材で、簡単・時短・節約の献立 茶人一服

和・副菜

キャベツとごぼうのおかか和え

6分
材料費 約126円
57kcal
1人分

旬の食材: ごぼう キャベツ

材料(1人分)

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数字はすべて計算値(推定)です。カロリー・たんぱく質・塩分は日本食品標準成分表(八訂)増補2023、たんぱく質の推奨量は日本人の食事摂取基準(2025年版)の18〜64歳、材料費は総務省 小売物価統計調査(東京都区部)などから計算しました。

似たレシピ(キャベツが主役)

しらすとキャベツとなすの和風炒め10分・材料費 約255円・127kcalキャベツとピーマンの浅漬け11分・材料費 約117円・63kcalキャベツとごぼうの塩昆布浅漬け10分・材料費 約111円・91kcalキャベツとなすの卵炒め8分・材料費 約115円・142kcalキャベツとかぼちゃの中華和え8分・材料費 約137円・151kcalキャベツとなすと豚バラの重ね蒸し10分・材料費 約335円・353kcal
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栄養価は日本食品標準成分表(八訂)増補2023年に基づく計算値(推定)で、実際の値と異なる場合があります。材料費は総務省 小売物価統計調査(東京都区部)などから計算した目安です。1人分。
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