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小松菜

小松菜が安くなる時期・値段の動き・1人分のレシピをまとめました。

盛りの月

123456789101112

色の濃い月=盛り(この5年で3年以上、入荷が多く値段が下がった月)、薄い月=やや盛り(2年)。盛り: 3月・4月・5月・7月

値段の動き

10年の動き

716円/kg155円/kg2016201720182019202020212022202320242025

月ごとの平均(10年)

1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月

いちばん安い月は5月(平均228円/kg)、いちばん高い月は1月(平均433円/kg)。卸売市場の値段で、お店の値段とは違います。

10円で取れるたんぱく質

小松菜は10円で約0.1g(目安)。ほかの食材と比べる →

小松菜のレシピ(25品)

厚揚げと小松菜のピリ辛炒め7分・材料費 約152円・224kcal・作り方まで無料納豆と小松菜の炒め物6分・材料費 約166円・156kcal・作り方まで無料小松菜の中華ナムル7分・材料費 約120円・70kcal・作り方まで無料かぶ入り関東風雑煮14分・材料費 約290円・369kcal・作り方まで無料納豆とさといもの小松菜炒め煮12分・材料費 約202円・208kcal鶏肉とがんもどきの煮浸し10分・材料費 約203円・268kcalさといもと豆腐の和風チャンプルー10分・材料費 約210円・275kcal小松菜とかぶの卵炒め11分・材料費 約228円・179kcal鶏ひき肉と小松菜の卵とじ8分・材料費 約228円・205kcal卵とさば缶と小松菜の炒め煮7分・材料費 約266円・319kcal豚肉と小松菜のオイスター炒め10分・材料費 約267円・228kcalぶりと油揚げの小松菜炒め煮10分・材料費 約320円・239kcal鶏もも肉とさといものオイスター炒め13分・材料費 約323円・296kcal豚ひき肉とごぼうの春雨炒め11分・材料費 約324円・359kcalかぶとちくわと小松菜の炒め物10分・材料費 約161円・107kcal小松菜とかぼちゃの中華炒め10分・材料費 約169円・104kcalかぶと小松菜のエスニック炒め10分・材料費 約176円・77kcalかぼちゃと小松菜の塩昆布和え10分・材料費 約188円・105kcal小松菜となすと厚揚げの煮物11分・材料費 約192円・178kcal小松菜とごぼうのごま和え12分・材料費 約206円・144kcal小松菜とれんこんの中華和え8分・材料費 約213円・107kcalさつま揚げと小松菜と柿の炒め煮10分・材料費 約229円・166kcal小松菜とごぼうのツナ和え7分・材料費 約273円・113kcal小松菜と切り干し大根とごぼうの和え物7分・材料費 約294円・94kcal小松菜とピーマンとしめじの煮浸し8分・材料費 約298円・128kcal

値段・盛りは東京都中央卸売市場の市場統計情報(年報 2016〜2025年)から計算しました。卸売の値段で、お店の値段とは違います。

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栄養価は日本食品標準成分表(八訂)増補2023年に基づく計算値(推定)で、実際の値と異なる場合があります。材料費は総務省 小売物価統計調査(東京都区部)などから計算した目安です。1人分。
運営: 茶人一服 ・ 食材から探す ・ レシピ ・ 更新 2026-10-18