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長ねぎ

長ねぎが安くなる時期・値段の動き・1人分のレシピをまとめました。

盛りの月

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色の濃い月=盛り(この5年で3年以上、入荷が多く値段が下がった月)、薄い月=やや盛り(2年)。盛り: 1月・11月・12月

値段の動き

10年の動き

月ごとの平均(10年)

いちばん安い月は1月(平均329円/kg)、いちばん高い月は5月(平均424円/kg)。卸売市場の値段で、お店の値段とは違います。

10円で取れるたんぱく質

長ねぎは10円で約0.1g(目安)。ほかの食材と比べる →

長ねぎのレシピ(56品)

豆腐とカニカマとにんじんの中華あんかけ10分・材料費約170円・174kcal・作り方まで無料 納豆と長ねぎの塩炒め8分・材料費約186円・228kcal・作り方まで無料 油揚げとかぼちゃのねぎ味噌焼き14分・材料費約199円・335kcal・作り方まで無料 鶏むねとねぎの塩焼き15分・材料費約238円・267kcal・作り方まで無料 春菊と豚こまのさっと煮8分・材料費約338円・226kcal・作り方まで無料 納豆とにんじんの中華スープ9分・材料費約122円・198kcal・作り方まで無料 なすの塩焼きそば6分・材料費約191円・321kcal・作り方まで無料 長ねぎとかぶのシンプル卵炒飯7分・材料費約193円・414kcal・作り方まで無料 厚揚げと卵の塩炒め5分・材料費約140円・332kcal 納豆と長ねぎの照り焼き11分・材料費約170円・272kcal 納豆と柿の照り焼き7分・材料費約172円・247kcal 厚揚げとごぼうの酒蒸し12分・材料費約177円・285kcal 卵とれんこんのホイル蒸し焼き15分・材料費約194円・205kcal 厚揚げと長ねぎのすき煮風10分・材料費約203円・296kcal 鶏むね肉と春雨の和風麻婆12分・材料費約205円・315kcal 納豆とごぼうのピリ辛チリ炒め10分・材料費約213円・290kcal 豆腐とささみの焼き鳥風9分・材料費約219円・240kcal 納豆とさといものねぎ塩炒め10分・材料費約223円・182kcal もやしとピーマンのねぎ塩豚炒め8分・材料費約230円・218kcal 卵とさといもと長ねぎのオイスター炒め10分・材料費約230円・252kcal 鶏むね肉とピーマンの豆板醤炒め9分・材料費約252円・227kcal 納豆と鶏肉となすの黒こしょう炒め12分・材料費約282円・345kcal 納豆とささみと長ねぎの塩焼き10分・材料費約299円・295kcal 豚もも肉となすのネギ塩炒め11分・材料費約304円・206kcal 豚肉とかぶのすき焼き風煮15分・材料費約306円・306kcal 豚肉とごぼうと長ねぎのピリ辛味噌炒め10分・材料費約307円・303kcal ささみとさといもの中華南蛮炒め11分・材料費約311円・195kcal さば缶と高野豆腐の煮物12分・材料費約311円・325kcal 卵とかぶの韓国風チヂミ12分・材料費約321円・284kcal かぼちゃ入りフライパン焼き鳥13分・材料費約337円・377kcal 木綿豆腐とあじの照り焼き12分・材料費約338円・275kcal 豚肉と生しいたけの甘辛炒め12分・材料費約339円・263kcal 厚揚げと牛肉と長ねぎの塩焼き9分・材料費約377円・330kcal 木綿豆腐とエビとピーマンのチリソース煮8分・材料費約379円・220kcal 豆腐とするめいかの中華炒め11分・材料費約381円・204kcal はまちの照り焼き10分・材料費約394円・258kcal かぶと油揚げのみそ汁9分・材料費約128円・124kcal 長ねぎとピーマンの辛子酢みそぬた10分・材料費約182円・68kcal キムチとかぼちゃと豆腐の中華スープ13分・材料費約207円・150kcal さば缶とかぼちゃのあら汁風みそ汁12分・材料費約216円・175kcal 豆腐とさば缶の中華炒飯風12分・材料費約242円・412kcal かぼちゃ入りねぎラーメン12分・材料費約248円・402kcal 焼き長ねぎとれんこんの一味和え10分・材料費約282円・128kcal まいたけのホイル焼き12分・材料費約282円・70kcal 豚肉うどん8分・材料費約292円・365kcal 鶏肉となすの南蛮そば12分・材料費約294円・411kcal さといも入り鴨南蛮風そば12分・材料費約303円・430kcal さば水煮缶とねぎの黒ごまチャーハン10分・材料費約315円・545kcal 納豆となすのテールスープ風牛スープ11分・材料費約317円・198kcal 鶏肉とごぼうの中華塩丼12分・材料費約318円・511kcal さば缶と長ねぎの生姜中華スープ11分・材料費約328円・221kcal 絹ごし豆腐とさといもの中華風鶏粥16分・材料費約336円・397kcal にんじんと油揚げの煮込みうどん11分・材料費約342円・312kcal ぶりと根菜の卯の花11分・材料費約349円・257kcal 牛ばらとかぶの韓国風スープ12分・材料費約360円・254kcal 切り干し大根と秋鮭のみそ汁15分・材料費約364円・109kcal

値段・盛りは東京都中央卸売市場の市場統計情報(年報 2016〜2025年)から計算しました。卸売の値段で、お店の値段とは違います。

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栄養価は日本食品標準成分表(八訂)増補2023年に基づく計算値(推定)で、実際の値と異なる場合があります。材料費は総務省小売物価統計調査(東京都区部)などから計算した目安です。1人分。
運営: 茶人一服・食材から探す・レシピ・更新 2026-10-18